Mụn là kẻ thù đáng ghét nhất của làn da, nhất là với da mặt. Chúng không chỉ làm bạn đau hay khó chịu mà còn khiến nhan sắc của bạn mất đi vài phần xinh xắn hay đẹp trai. Vậy làm sao hay làm thế nào để da mặt không bị mọc mụn? Mình sẽ mách với bạn những điều mẹo sau đây nhé!
Trước tiên phải hiểu tại sao da mặt của bạn lại bị mọc mụn?
Nguyên nhân gây ra mụn là do tuyến dầu hoạt động mạnh, khi có quá nhiều dầu hay bã nhờn không thể thoát ra khỏi lỗ chân lông sẽ nó bị bịt kín và khiến vi khuẩn P.Acnes sinh sôi nảy nở, phát triển mạnh, gây viêm nhiễm và từ đó sẽ hình thành mụn trên gương mặt của bạn.
Nói một chút về vi khuẩn P.Acnes, tên đầy đủ của chúng là Propionibacterium acnes. Bình thường chúng sinh sống ở nang lông và lỗ chân lông. Nhưng khi lỗ chân lông bị bít tắc chúng sẽ phát triển mạnh hơn sau đó là hàng loạt "phản ứng" đến hình thành nên mụn. P.Acnes được phát hiện rất nhiều trên da của bệnh nhân trứng cá.
Vậy phải làm thế nào để da mặt không bị mọc mụn?
- Làm sạch da mặt
Như bạn đã đọc bên trên, nguyên nhân gây mụn là do lỗ chân bị bít tắc. Không chỉ do tuyến dầu hoạt động gây ra bít tắc, mà còn do lớp trang điểm (makeup) và khói bụi ngoài đường gây nên. Đây chính là những điều kiện khiến "con quỷ" mụn rất yêu thích và thường tìm đến. Chính vì vậy, để khiến chúng tránh xa khỏi ra mặt bạn là hay tẩy trang trước khi đi ngủ bằng nước hoặc dầu tẩy trang.
Nếu bạn không dùng mỹ phẩm hay makeup quá dày có thể dùng nước tẩy trang gọn nhẹ. Còn ngược lại, hãy dùng dầu tẩy trang để nhũ hóa hết những sản phẩm có chứa dầu (hay không thấm nước) mà bạn đã sử dụng. Bạn nên biết: Nước không thể làm sạch được dầu, nhưng dầu với dầu thì sẽ kéo nhau đi, thật đấy!
- Tuyệt đối không sờ tay lên mặt
Một ngày đôi bàn tay của chúng ta sờ, nắm, cầm, nghịch không biết bao nhiêu thứ. Nhờ vậy mà bàn tay của bạn giống như một con ác quỷ luôn có ý định xâm chiếm những vùng đất mới và đẹp như da mặt. Hãy ngăn chúng lại bằng cách không cho chúng có cơ hội được tiếp xúc với da mặt các bạn nhé, đặc biệt là không đưa tay lên sờ những nốt mụn có trên mặt. Mình biết hẳn bạn phải ngứa tay lắm, nhưng hãy tự nhủ lòng mình là "không được".
- Uống nhiều nước
Làn da của bạn sẽ như một mảnh đất khô cằn nếu bạn không "tưới" nước bằng cách uống nước thường xuyên từ đủ cho đến nhiều (nhiều quá cũng không tốt đâu nhé). Trung bình mỗi ngày bạn nên uống khoảng 2 lít nước để khiến làn da được thêm căng mọng, khỏe mạnh và giúp thanh lọc cơ thể rất tốt.
- Không ăn đồ cay nóng, dầu mỡ
Đọc đến đây chắc chắn nhiều bạn sẽ gật gù hay nghĩ rằng "mình cũng như vậy". Chắc chắn rồi, Chúng không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn là nguyên nhân hàng đầu khiến da mặt bị mọc mụn. Lời khuyên của mình dành cho bạn là hãy ăn nhiều rau, củ quả và trái cây tươi ngon nhé. Cô nàng da đỏng đảnh sẽ biết ơn bạn lắm đấy!
- Không thức khuya
Ngủ không đủ giấc không chỉ khiến cho bạn mệt mỏi mà đến làn da cũng như vậy. Cách để chúng thông báo với bạn rằng "tôi quá mệt mỏi rồiiiiii" là thông qua việc mọc những em mụn đáng ghét ngay trên đó. Hãy hạn chế thức khuya nếu bạn không phải là người làm việc về đêm và luôn ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng/ngày.
- Vệ sinh chăn ga gối đệm thường xuyên
Chăn ga gối đệm là những thứ tiếp xúc trực tiếp với da mặt nhiều nhất vì bạn dành 1/3 ngày để ngủ cơ mà. Nếu chúng không thực sự được vệ sinh sạch sẽ, chắc chắn sẽ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến vi khuẩn có hại xâm chiếm làn da của bạn. Lời khuyên: Nên thay vỏ chăn, ga, gối 1 lần mỗi tuần, nếu chăm chỉ hơn thì tốt!
- Giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái
Nghe có vẻ mơ hồ đúng không? Không hề nhé, tinh thần lạc quan hay bi quan của bạn ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Khi bạn căng thẳng, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn khiến làn da không được cung cấp đủ lượng oxy cần thiết dẫn đến mụn sẽ nổi dậy.
Cuối cùng, xin chúc các độc giả của TeenViet.net luôn có làn da khỏe đẹp. Nếu hay đừng quên chia sẻ với bạn bè để làm sao da mặt không bị mọc mụn nhé!
REACTION
Đăng nhận xét